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吃什么才能让头发变的乌黑呢?

www.9ic.cn | 发布: 2013-01-22 | 来源: IC女人世界 | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

 1、富合蛋白质的食物

吃什么才能让头发变的乌黑呢?

  富合蛋白质的食物如:鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等,这些食物经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,进入血液之后,白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。角化的蛋白质是头发的主体,每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。