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看色食物如何养护人体心脑健康

www.9ic.cn | 发布: 2011-05-16 | 来源: IC女人世界 | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

  对付冠芥蒂患者来说,春季万万不克盲目进补,必定要科学公道安排饮食,讲究“五色”饮食,可预防冠芥蒂急性爆发。

看色食物如何养护人体心脑健康


  赤色:天天可喝小量红葡萄酒,以50~100毫升为宜。还可得当弥补猪瘦肉、牛肉等,多吃苹果和西瓜。苹果天天吃1个,可促进胆汁酸的排泄。西瓜含有年夜量氨基酸、葡萄糖等,每3天吃1次(1次不得多于80克),可以救助节制血压。