引领国内时尚潮流垂直女性网站 女人世界商城|睫毛增长液|收藏本站|网站地图|返回首页 |
热门栏目:
模特图片 秀发沙龙 服饰潮流 健康饮食 纤体瘦身 丰胸专区 明星装扮 美腿瘦腿 美容护肤 减肥食谱 提臀美臀 避孕方法 模特美图 美女图片 rss
您的位置:
IC女人世界 > 秀发沙龙 > 发型diy > 收心年夜法 六招搞定节后综合症

收心年夜法 六招搞定节后综合症

www.9ic.cn | 发布: 2011-04-15 | 来源: IC女人世界 | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

  春节假期已经过去了,年夜局部人又从头回到劳动中。可是,再次走进办公室的人,每每会觉察自己提不起劳动的乐趣,坐在办公桌前,却不想劳动,头昏脑涨,做什么都不觉满意,总觉得很疲惫,心绪也很浮躁。针对这种所谓的“长假综合症”,专家给出了以下六招有用的调整方法。

收心年夜法 六招搞定节后综合症


  一招 弥补寝息
  公道安排起居,让自己的保留有纪律,常言说“早睡夙起家体好”仍是很有道理的,尤其是老年人,肌体调节感化减退,节日期间更要注意保留精采的保留纪律。
  二招 按时清算肠胃
  过年吃得充裕,长假后要注意调整饮食结构,也不要吃得过于油腻,以免对肠胃造成更年夜的负担。按时饮食,多品茗、多吃生果,多吃新颖的绿叶蔬菜、稀饭、面条汤、疙瘩汤、咸菜等“清火”食物,还可得当吃一些健胃消食片或山楂片,尽管即便吃平淡一点的饭菜,让已经“不胜重负”的胃肠获得歇息。