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“五行”女人的5种体质(6)

www.9ic.cn | 发布: 2011-04-24 | 来源: IC女人世界 | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

“五行”女人的5种体质(6)


  土型人自画像


  1.体貌敦朴,肌肉健壮,身段短,脖子短,手指短,比力迟笨。


  2.面色发黄,生闷气时,愈现残落。


  3.声音敦朴低落。


  4.走路时,脚步繁重结壮。


  5.性格偏内向,宽容诚恳、勤垦诚恳,对新颖事物欠敏捷。


  食疗保健:慈姑肉片


  护肝中药:土型人湿重,易呈现水肿、食少,那就要常吃健脾利湿之品,茯苓除了能宁心安神,益脾补肾,渗湿利水。还有美容的感化,能使我们的皮肤、毛发变得更加津润。


  做法:做慈姑肉片之前,先要做好筹办劳动:240克慈姑,洗净之后切成片,瘦猪肉也筹办240克,切成片插进滚水内,5分钟后,取升引水冲净,还有10克蜜枣、15克茯苓,也都洗净备用。在汤煲内加入3­4碗水,年夜火烧开,将全数材料一路插进锅中,待水开之后,转小火煲上两个小时,放点姜和盐调味就可以了,虽说是时候有点长,可是为了健康,仍是很值得尝试的呢!


  要注意:肝肾阴虚者最佳不要服用,茯苓不克与茶同用,也不克用铁的容器泡药。此外茯苓忌与醋及一概酸性食物同时食用。


  随身零食——龟苓膏:龟苓膏可以止瘙痒,去暗疮、养颜提神。所用为土茯苓,其性平和,不凉不燥,具有清热去湿,促进血液化生、促进伤口愈合、止瘙痒,去暗疮,润肠通便,滋阴补肾等感化,因而备受人们爱好。


  这样做:感喟


  感化:从保留的意义上来说,感喟无疑是悲不雅、悲不雅的表示。但从心理学和心理学角度来看,感喟一下,本来对健康是有良多益处哦!感喟时,吐音不同,会发生不同的结果。比方,吐“嘘”字养肝,吐“呵”字强心,吐“呼”字健脾,吐“泗”字清肺,吐“吹”字养肾。感喟法养肝便利,可以和谐脏腑,疏肝理气,几声之后,呼吸和心跳减慢,心理告急状况也会临时获得改进。感喟时满身松开,先深呼吸后,再尽管即便呼气,在呼气时发出“嘘”音,并极力瞪目,反复10次。


  做到位:要注意吸气应顺从其美,口型、吐音、举动要自动互助。