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早餐错误搭配 小心吃出癌

www.9ic.cn | 发布: 2013-01-31 | 来源: IC女人世界 | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

早餐错误搭配 小心吃出癌  


  错误搭配一:清粥+小菜

  清粥搭配小菜可以说是一种很好的食物的搭配方法哟。在小的时候会经常的看见爷爷的餐桌上会有这两样。也很适合,因为老年人不适宜摄入过多的油脂。但是对于其他年龄层来说就是很不恰当的早餐搭配哟。白粥加小菜虽然清淡也很美味,但是没有足够的蛋白质和营养,会让人营养不足,同时只喝白粥也会让人很容易有感到饥饿感而出现低血糖,没有足够的能量怎么能坚持一个上午的工作呢。