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患上职场抑郁症怎么办?

www.9ic.cn | 发布: 2013-01-16 | 来源: IC女人世界 | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

患上职场抑郁症怎么办?  


  职场抑郁症的治疗方法一

  多角度看问题

态度决定一切”,这个道理放之四海而皆准,保持积极、乐观的态度,可以决定一个人的前途、事业、心理健康的状况等等一切的一切。  专家表示,做心理抑郁治疗,需要人们在审察、思考、评价客观事物或情境时,要注意从多方面看待问题,如果从一个角度来看,可能会引起消极的情绪体验。此时如果转换思维,从其他角度来看问题,就可能发现它的积极意义,从而使消极的情绪能转化为积极的情绪。打散抑郁心结曾经有一本在最畅销书排行榜上整整待了十年时间的书,它的名字叫做《态度决定一切》。“。