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冬季常吃的红豆养心补血健胃

www.9ic.cn | 发布: 2012-11-16 | 来源: IC女人世界 | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

导读:在冬天由于人体受到寒冷气温的影响,各项的生理功能和食欲等均会不同的发生着这样或那样的变化哟,为了让身体和其他的季节一样的健康,让身体也不再寒冷。我向大家推荐一种具有养生食疗与药效为一体的食材---红豆。

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好处一:养心补血

古代的李时珍把红豆称作“心之谷”, 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维的物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效哟;同时又富含铁质,能行气而补血,非常的适合心血哟。让你冬天手脚不在的寒冷。


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好处二:健脾胃

脾胃消化能力相对的较强,吸收也较好。所以,身体较虚弱的人冬天应加紧的进补哟,做好来年的营养的储备,来年才会精力好、力气壮,而且还不会生病?。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的健脾胃的功效哟。


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好处三:消除水肿

红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿大多作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿哟,所以,治疗水肿必用红豆呀