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明星日常减肥食谱 7天瘦成闪电

www.9ic.cn | 发布: 2013-03-11 | 来源: IC女人世界 | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

生活就是这样 可以随性可以简单,可以复杂,可以百变,扮得了男人装的了女人这样的人生才完美,所以即使无法瘦成一道闪电也要阻止赘肉增长不是么?

明星日常减肥食谱 7天瘦成闪电

早 必须是一杯100ml的温开水可以排出肠油防止便秘很重要的 。

早饭:小米粥即可,早饭尽量清淡 而且早饭必须要吃

午饭:葡萄干能够维护直肠健康,提供充足的热量是干果蜜饯中营养成分最为丰富的,抑制果糖转换为脂肪。
晚饭:苹果和橘子,饿了就吃,增加饱腹感哦