夏季，是一个裸露的季节，各式各样的热裤短裙。一双修长迷人的双腿总是让人很羡慕的哟。那就赶快的行动起来，在夏季到来的时候，秀出自己的美腿来哟。

　　1、热水交替洗澡
　　冲澡，对于MM来会所一件简单又乐意做的事情哟，你知道，冲澡也是可以减肥的哟。尤其是在做完运动之后，用冷热水交替的进行冲澡，这样不仅可以使皮肤变得富有弹性，而且时间久了，还会起到很好的减肥的效果的哟。
　　2、泡脚瘦腿方法
　　泡脚，对于我们的身体的健康是有很多的好处的。坚持每天用热水泡脚大约10分钟，可以改善体内的血液循环，特别是腿部血液的循环哟，达到瘦腿的功效。
　　3、运动后不吃东西
　　在做完运动的时候，千万不要吃东西哟，因为那样会使得热量的吸收成倍的增加哟。为了拥有美腿，还是要忍一下的哟。不过在运动之前吃是可以的哟。
　　4、抬腿
　　这种方法最适合办公室白领这样的运动少的MM哟。因为常坐办公室的女性，在一天工作下来，腿部总是会有些的浮肿的哟。做法：双腿抬起呈90度贴在前面上，对瘦小腿很有效果哟。