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瘦腿小妙招 让你夏季秀出修长美腿

www.9ic.cn | 发布: 2013-01-24 | 来源: IC女人世界 | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

2013年了,夏天也是说道就到哟,夏天是一个热裤短裙的季节哟,可是这时候的你却拥有一双大粗腿。是不是很扫兴呢。那就快了来学习一下瘦腿的小妙招哟。

瘦腿小妙招  让你夏季秀出修长美腿  第一招 脚掌的按摩

  利用指压棒来按摩脚掌,如果没有指压棒的话,也可以用笔按压脚掌。

  第二招 按摩小腿

  夏天的时候,是不是很喜欢喝啤酒哟,可以用啤酒瓶子等物品从脚踝的部位向小腿肚的方向进行按摩,特别是小腿后部的肌肉哟。

  第三招 用脚尖走路

  如果家住的楼层不是很高的话,那就选择走楼梯回家吧。上楼梯时,用脚尖走路。这样就能使脚腕变得十分的纤细哟。

   第四招 向后扬腿

  在仰卧的状态下用两手撑地,抬起腿并尽可能的扬到头顶的上方。这种动作具有使腿后部的肌肉得到伸展的效果哟。