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瘦腿小妙招 让你夏季秀出修长美腿
www.9ic.cn | 发布: 2013-01-24 | 来源: IC女人世界 | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]
2013年了，夏天也是说道就到哟，夏天是一个热裤短裙的季节哟，可是这时候的你却拥有一双大粗腿。是不是很扫兴呢。那就快了来学习一下瘦腿的小妙招哟。
第一招 脚掌的按摩
利用指压棒来按摩脚掌，如果没有指压棒的话，也可以用笔按压脚掌。
第二招 按摩小腿
夏天的时候，是不是很喜欢喝啤酒哟，可以用啤酒瓶子等物品从脚踝的部位向小腿肚的方向进行按摩，特别是小腿后部的肌肉哟。
第三招 用脚尖走路
如果家住的楼层不是很高的话，那就选择走楼梯回家吧。上楼梯时，用脚尖走路。这样就能使脚腕变得十分的纤细哟。
第四招 向后扬腿
在仰卧的状态下用两手撑地，抬起腿并尽可能的扬到头顶的上方。这种动作具有使腿后部的肌肉得到伸展的效果哟。
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