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饮水减肥法

www.9ic.cn | 发布: 2012-12-30 | 来源: IC女人世界 | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

我们在减肥的时候感到饥饿了就喝水?

饮水减肥法 

 在吃饭之前喝点水真的会有一点的饱足感,但不表示都可以长期这样进行减重,如果喝太多水,尿液就会连我们需要的水分通通排出去,排出水分含有电解质,长期下来就会觉得自己越来越虚弱,而且皮肤也会变得乾巴巴,美女们,千万不要害了自己!如果天天狂喝水不吃点营养的东西,就算瘦了很多也是不健康的瘦,搞不好代谢差的人更夸张全身肿了一倍。喝水能增加的是饱足感但饥饿感也不会消失,如果一感到饿就喝水,这么痛苦的挨饿减肥,等减肥成功后也很容易?胖的。
  所以在减肥之时要选对水在正确的时间里进行喝水,是很重要的!