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小粗腿吴昕小腿变细的秘诀

www.9ic.cn | 发布: 2012-12-05 | 来源: IC女人世界 | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

 

  吴昕有着一双粗壮的大象腿,我想喜欢看快乐大本营的观众也应该都知道吧,在节目中常常被其他的主持人和嘉宾所调侃哟。但是最近你有没有法现吴昕的大象腿好像越来越瘦了了哟,人也变得越来越苗条漂亮了呢,你想知道吴昕是怎么样的瘦腿的吗?今天小编就为大家揭开吴昕怎么瘦腿的神秘的秘诀了哟,看大象腿是怎么奇迹般的变小鸟腿的吧。

 

  常自嘲,是快乐大本营中的大粗腿,吴昕瘦腿秘诀

 

 

小粗腿吴昕小腿变细的秘诀  

  1、走路的时候要注意保持挺胸抬头的基本姿势,在平时走路的时候十分的注意姿势,同时要注意利用腰部的力量行走,收紧小腹和臀部,使得脚跟先着地,匀速有节奏地前进。


如今不仅腿越来越细,连脸也瘦了不少

 

 

小粗腿吴昕小腿变细的秘诀  

  2、勤按摩:按照淋巴循环的方向以按压或画圈圈的方式按摩。从脚踝、小腿、膝盖,到大腿。每天洗完澡后,用瘦身精油按摩10-15分钟的时间,这样能加速末梢神经的循环帮助身体排泄多余的水分及废物,很快你就可以看到明显的成绩了哟!据说这样可以使腿变得很匀称,吴昕透露这招话是和林心如学的哦。


 

 

小粗腿吴昕小腿变细的秘诀  

  3、就算每天忙到很晚吴昕都会去跳一个小时舞。她认为,跳舞对减去腿部脂肪大有好处,它可使大小腿的肌肉得到一定的锻炼。燃烧腿部脂肪,达到快速瘦腿的目的。还同样起到减肥瘦身的效果,还会使人浑身展现出一种美的神韵。

 

  4、除了跳舞,吴昕认为腿部的保养也是很重要,她平时会进行一些专门瘦腿的运动,比如做倒立和空踢这样的训练动作,但是她也会非常小心不让双腿受伤,运动前会在腿部涂一层紧致肌肤,燃烧脂肪的瘦身产品,以便让自己的双腿看起来更加的纤瘦又光滑。