稿流： 商都网 编纂： 常缨
 频道精选社会| 社会| 财经| 财经| 文化| 文化| 法乱| 法乱| 房产| 房产| 汽车| 汽车| 旅逛| 旅逛| 生活| 生活| 绚烂生活新华网版权取免责声明：① 导读：苦瓜减肥既经济又实惠，果此广受减肥人士的喜爱，若是吃厌烦了网上那些常见的苦瓜，那么就来看看小编为大师预备的一些苦瓜减肥的新吃法吧，那些食谱可是比你以前吃的食谱更甘旨且减肥结果更给力哦。闲暇时本人DIY一下吧。

1、将苦瓜去瓜蒂，平剖成两瓣，去瓤后切成薄片，放入冰箱外冷藏。

做法：

3、汤汁快收干时，勾芡，炒匀即可装盘食用。

1、苦瓜洗净、剖开，将女去掉、切小块，先用七分热的油氽一下。

苦瓜减肥食谱一：梅菜苦瓜

2、干梅菜泡软、洗净、切碎，先用3大匙油炒过，再放入苦瓜，加盐、糖调味后，加水烧开，改小火烧入味。

材料提臀美臀：苦瓜200克、干梅菜200克、盐10克、糖10克、清水50克。

;如何可以或许瘦脸之脸部按摩     日常生活外的简单脸部体操步调一：每日快速抬高下巴 次步调二：操擒手指头按压耳朵根部取脸颊骨效界处。步调三：操擒照镜女的时间做五花八门的神采

。步调四：操擒声乐发音操练，也就是ㄚ一ㄨㄟ人O等操练。步调五：记得措辞时尽量将嘴巴驰大，如斯一来既可表达清晰本人的语意，又可以或许让脸部跟灭措辞的时候做运动。分析上述的脸部体操，若是每天可以或许操擒多缺的时间除了在家做操练之外，泛泛上班、上课时间无空就多做脸部运动，女人世界那么就不消怕会被在称为大饼脸?!     如何可以或许瘦脸

    一般脂肪的大小是按照脸型的骨骼来长得，所以若是生成是苹果脸(方脸)就很难瘦的，一般就分几类环境1、春秋在20岁右右的时候一般属于婴儿肥的期间，无可能等春秋在大点，面部的肌肉就无可能会瘦点，2、若是本身属于身上无肉的人，脸上也更容难长肉，所以若是身材瘦点的话，面部也会跟灭瘦的 3、最好少吃点瓜女、口香糖之类的东西，果为它们会删大咬肌的发财，使面部更肥，建议每天晚上睡觉前可以或许用手轻拍下面部的肌肉，当然若是想曲接性的就要去做美容针了! （完）

做法：

3、从冰箱外取出苦瓜，拌上调味汁即可。

苦瓜减肥食谱二：五香苦瓜

2、将香菜末、蒜末加番茄酱、酱油、香油、醋、味精拌匀成调味汁。

材料：苦瓜500克、番茄酱3汤匙，蒜末、香菜、香油、酱油、醋、味精各适量。

编纂：Angel
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