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超绿色!美少女小爱喝咖啡减肥

www.9ic.cn | 发布: 2012-01-31 | 来源: IC女人世界 | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

  小爱决定减肥,很多朋友纷纷“倾囊相助”提纲各种减肥方法。有些甚至建议她去做手术,还告诉她效果有多好,但小爱拒绝了。她说:“我什么都可以尝试,就是抽脂手术不行,只想试些安全可靠的,这是底线。”小爱的减肥关键在于喝咖啡减肥,再配合运动和饮食的控制,现在,她已经成功蜕变为一名苗条的美少女啦!

超绿色!美少女小爱喝咖啡减肥  1、节食,有节制地吃

  节食,绝不是“不吃”,而是“有节制地吃”,早晨喝一杯咖啡加牛奶;中午一定吃主食,保证体力;晚上吃黄瓜和西红柿,不吃主食。同时注意不吃油腻的、高脂高热的食物。如此下来,身体瘦了,精神状态却不好,弊大于利。 不用节食也能减肥的好方法>>>