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10种蔬果 吃出模特搬纤细美腿

www.9ic.cn | 发布: 2012-01-30 | 来源: IC女人世界 | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

  瘦腿其实很简单,除了局部的针对性的运动,再配合吃一些能够瘦腿的食物,就可以达到事半功倍的效果。经常吃下面这10种蔬果,就能吃出纤细美腿哦!

  

10种蔬果 吃出模特搬纤细美腿 

  1.芝麻:芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。

  2.香蕉:香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。