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轻快瘦腿年夜家适用的5种方法(3)

www.9ic.cn | 发布: 2011-05-18 | 来源: IC女人世界 | 编辑: 楚楚 | [点击收藏本文]

3、坚定高抬腿活动

轻快瘦腿年夜家适用的5种方法(3)

坚定高抬腿活动

高抬腿是一项看似很难做起来却很轻易的一项有氧活动,起初年夜要你练不了,觉得那是运策动才调的事变,可是当你坚定一段时候后,你后觉察越坚定越有魂灵,越坚定高抬腿举动越准则,腿抬的越高,坚定坚定,腿部脂肪燃烧敏捷,瘦腿自然不在话下。